Se comparer… à soi-même et reconnaître ses propres réalisations !
Un bilan de fin d’année révélateur
Dans le cadre de mes réflexions de fin d'année, j'ai préparé un petit bilan des réalisations que mon partenaire et moi avons accomplies à travers notre école de danse durant l'année 2024.
En fouillant dans nos vidéos pour préparer ce bilan, je suis tombée sur nos premières démos* ensemble, qui remontent à la fin 2022, moment où nous venions tout juste de lancer notre école de zouk brésilien.
Constater le progrès : un moment de fierté
En regardant ces vidéos, j'ai vraiment pris conscience du progrès que nous avons fait au fil des dernières années.
Toutes ces heures de pratique, d'étude et de cours… toutes les subtilités que nous avons découvertes et intégrées dans notre danse, lentement mais sûrement, à travers les nombreuses heures accumulées semaine après semaine, et qui rendent aujourd’hui notre danse tellement plus fluide et agréable… je les voyais maintenant clairement sous mes yeux !
Vous trouverez d’ailleurs quelques extraits de nos démos de 2022 et 2024 dans ce petit montage vidéo. Vous pourrez ainsi faire vos propres constatations !
Se comparer aux autres ou à soi-même ?
L’importance de prendre du recul
C'est souvent facile de se comparer aux autres, d'aspirer à danser comme eux, ou de se décourager lorsque nous avons l'impression de régresser, de devoir revisiter nos bases ou lorsque le progrès semble lent et peu visible.
Parfois, ça vaut la peine de prendre un certain recul et de se rappeler d'où nous sommes partis, ce que nous avons accompli depuis, et ce que nous avons traversé - pour mieux apprécier où nous en sommes aujourd'hui.
Reculer pour mieux avancer
Et parfois, il nous faut faire un pas en arrière pour pouvoir mieux avancer ensuite. Autrement dit, les petits détours que nous prenons - qui semblent parfois être une perte de temps - sont souvent des bénédictions déguisées !
À chacun son chemin, à chacun son progrès
Une perspective unique pour chacun
Nous avons tous notre propre bagage d'expériences qui façonne notre perception et notre réaction face aux événements que nous vivons.
Ainsi, l'important n'est pas tant la manière dont nous nous comparons aux autres, mais plutôt la manière dont nous nous comparons à nous-même ! Ce qui compte, c'est notre propre progrès !
Progresser sans fin
Lorsque nous cessons de vouloir apprendre, nous bloquons en quelque sorte notre capacité à évoluer, à grandir et à progresser sur notre chemin de vie ! Nous pouvons toujours choisir d'apprendre de nos expériences, dans le but de progresser et de nous améliorer !
J'aime bien me considérer comme une éternelle étudiante de la vie !
Vos réalisations visibles et invisibles
Qu’est-ce qui vous rend fier/fière ?
Et vous, quelles sont les réalisations dont vous êtes le plus fier/fière ces dernières années ?
Quand je parle de réalisations, elles peuvent être visibles (comme mon exemple avec la danse) mais aussi invisibles (comme des changements au niveau de la gestion de nos émotions, de nos pensées, de notre stress, de notre état d'esprit, etc.) !
Souvent, les réalisations visibles et invisibles vont de pair - comme c'est le cas pour moi avec la danse !
Besoin d’un coup de pouce ?
Vous avez de la difficulté à voir vos réalisations ? Vous avez l’impression de faire du sur-place ?
Je vous invite à considérer le coaching individuel, où je pourrai vous accompagner à prendre conscience de vos réalisations mais aussi des éléments qui pourraient actuellement freiner votre progression.
Essayez, et vous découvrirez tout le pouvoir de co-création du coaching !
* Le terme démo ici réfère aux danses improvisées que nous faisons à la fin d'un atelier afin d'illustrer différentes façons d'intégrer les mouvements vus en cours.
