Défi gratitude - jour 24

Ma gratitude d’aujourd’hui

Animer une petite séance de pleine conscience juste avant l’heure du lunch dans le cadre de la semaine de la santé mentale et être témoin des bienfaits que celle-ci a eus sur tous les participants !

Note personnelle

Ça ne prend que quelques minutes de pleine conscience pour en ressentir ses effets bénéfiques notables sur notre corps et notre mental !

À votre tour !

Quelles sont vos 3 gratitudes d’aujourd’hui?💌