Blogue
Découvrez des articles riches en conseils pratiques, réflexions profondes et outils concrets pour vous accompagner dans votre cheminement personnel et professionnel. Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être, renforcer votre leadership ou simplement explorer de nouvelles perspectives, ce blogue est conçu pour vous offrir des ressources stimulantes et accessibles.
Défi gratitude - merci !
💖Ma gratitude d’aujourd’hui est pour vous chers followers! Merci à vous tous qui êtes entrés dans le défi avec moi de trouver 3 gratitudes par jour!
Défi gratitude - jour 24
😇Ma gratitude d’aujourd’hui : animer une petite séance de pleine conscience juste avant l’heure du lunch dans le cadre de la semaine de la santé mentale et être témoin des bienfaits que celle-ci a eus sur tous les participants!🙏🙏🙏
Pour quoi ressentez-vous de la gratitude aujourd'hui?
Dans la frénésie des demandes de nos vies quotidiennes et des diverses images et histoires diffusées par les médias sociaux et traditionnels, ce n'est pas surprenant que nous ayons une certaine tendance vers le négativisme et un narratif de rareté où nous avons la perception d'avoir beaucoup de besoins non comblés.
Joyeuse journée mondiale de la pleine conscience!
En cette journée mondiale de la pleine conscience, je vous invite à prendre une petite pause pour porter consciemment attention à votre respiration. Bien que vital, nous respirons bien souvent de manière inconsciente. Or, lorsque nous lui portons attention, notre respiration peut quelques fois nous fournir des informations utiles concernant notre état actuel.