Blogue
Découvrez des articles riches en conseils pratiques, réflexions profondes et outils concrets pour vous accompagner dans votre cheminement personnel et professionnel. Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être, renforcer votre leadership ou simplement explorer de nouvelles perspectives, ce blogue est conçu pour vous offrir des ressources stimulantes et accessibles.
Défi gratitude - jour 15
✈️Ma gratitude d’aujourd’hui : dans l’avion, avec peu d’heures de sommeil dans le corps mais le cœur rempli de belles expériences au Miami Beach Zouk Festival !
Défi gratitude - jour 14
👒Ma gratitude d’aujourd’hui : une autre belle balade matinale avant de reprendre les activités de danse à l’intérieur pour le reste de la journée!☀️
Défi gratitude - jour 13
🏖️Ma gratitude d’aujourd’hui : ma petite promenade ce matin sur le bord de la mer avant de rentrer à l’intérieur danser pour le reste de la journée! ☀️
Défi gratitude - jour 12
☕️Ma gratitude d’aujourd’hui : un bon grand latte en bonne compagnie après une grasse matinée récupératrice! 😴
Défi gratitude - jour 11
🏝️Ma gratitude d’aujourd’hui : marcher les deux pieds dans le sable, au bord de la mer! ☀️🌊
Défi gratitude - jour 10
🥗Ma gratitude d’aujourd’hui : premier repas dehors, sur la terrasse (avec un manteau sur le dos quand même)!😎
Défi gratitude - jour 9
🌎 Ma gratitude d’aujourd’hui : en ce jour de la terre, je ne peux qu’apprécier tout ce qu’elle nous offre!
Défi gratitude - jour 8
💞Ma gratitude d’aujourd’hui : mon partenaire de danse, d’affaires et de vie !
Défi gratitude - jour 7
🚗 Ma gratitude d’aujourd’hui : prendre la route sous un magnifique soleil pour visiter de la famille pour Pâques! 🐣
Défi gratitude - jour 6
💃🕺Ma gratitude d’aujourd’hui : avoir la chance de pouvoir partager ma passion avec un partenaire extraordinaire à un événement que nous adorons! Merci @laondasocial 💚!
Défi gratitude - jour 5
🍎Ma gratitude d’aujourd’hui : marcher jusqu’au petit marché à côté de chez nous pour m’acheter des pommes du Québec! J’avais le goût d’en manger ces derniers jours! 😋
Défi gratitude - jour 4
💫Ma gratitude d’aujourd’hui : partager un bon repas et des belles conversations avec un ami que je n’avais pas vu depuis un certain temps!
Défi gratitude - jour 3
🌱Ma gratitude d’aujourd’hui : en attendant des températures plus clémentes, avoir le plaisir de sentir et observer pousser mes petites herbes fraiches dans mon bureau à côté de moi!
Défi gratitude - jour 2
👣Ma gratitude d’aujourd’hui : prendre le temps de marcher jusqu’au métro ce matin, et écouter le chant des oiseaux à travers le brouhaha des voitures et camions! 🐦⬛🎶
C’est parti pour 30 jours !
☀️Ma gratitude d’aujourd’hui : petite marche ce matin dans le parc en face de chez nous sous un beau soleil plombant, qui réchauffe mon cœur et mon âme !
À vos plumes !
Que diriez-vous d'un petit défi de 30 jours pour se recentrer sur le positif dans nos vies ?
Avec tous les conflits, les divergences d'opinion et les discours négatifs qui existent et nous entourent présentement, j'avais envie de lancer une activité qui aurait comme effet de nous rassembler plutôt que de nous diviser, de nous unir au lieu de nous séparer… et ce peu importe les distances physiques qui nous séparent !
Qu'est-ce qui vous procure du plaisir ?
Quand nous nous sentons dépassés par les événements et que nous ne voyons pas la lumière au bout du tunnel, nous avons tendance à sombrer dans un gouffre sans fond de négativité… ça vous est déjà arrivé ? Comment se sortir de l'impasse ?
Le pouvoir de la connexion !
Alors que les conflits et les divergences d'opinions fusent de toutes parts, créant un effet de séparation encore plus profond que celui déjà présent, nous oublions souvent que nous sommes d'abord et avant tout des êtres sociaux, des êtres de communauté.
Un ménage du printemps… à plusieurs niveaux !
Depuis le début de l'année 2025, je ressens un grand besoin de faire du ménage ! Et c'est d'ailleurs ce que j'ai fait début janvier ! Mais mon besoin ne s’est pas totalement apaisé !
Quand je parle de ménage, il y a bien sûr ce besoin de faire de l'espace physiquement chez moi mais également…
Reconnaître notre humanité à tous !
Souvent, nos perceptions viennent teinter notre jugement et nos actions envers une personne ou une situation, sans que nous prenions le temps de valider ces perceptions.