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L'art et notre santé… y a-t-il une corrélation ?
Suite à une certaine prise de conscience personnelle sur l'étendue et la signification de l'art pour tous et chacun lors d'une réflexion sur des idées d'activités avec des collègues, j'ai eu la chance d'animer une séance de coaching de groupe hier sur le sujet !
Défi gratitude - merci !
💖Ma gratitude d’aujourd’hui est pour vous chers followers! Merci à vous tous qui êtes entrés dans le défi avec moi de trouver 3 gratitudes par jour!
Défi gratitude - jour 30
🌼Ma gratitude d’aujourd’hui : admirer tous ces arbres et arbustes en fleurs, sous un magnifique soleil, pendant mes petites commissions sur l’heure du midi!🌸🪻
Défi gratitude - jour 29
🌝Ma gratitude d’aujourd’hui : à défaut de pouvoir admirer la pleine lune ce soir, j’admire la vue de mon balcon!✨
Défi gratitude - jour 28
☀️Ma gratitude d’aujourd’hui : profiter du beau temps pour marcher vers le studio pour aller enseigner!
Défi gratitude - jour 27
🍵Ma gratitude d’aujourd’hui : mon matcha pour emporter préparé par mon partenaire avant d’aller enseigner ensemble!
Défi gratitude - jour 26
💇♀️Ma gratitude d’aujourd’hui : ma visite chez le coiffeur! Un moment que j’apprécie toujours! Pour les miracles qu’il crée avec mes cheveux mais aussi pour nos échanges toujours aussi intéressants!
Défi gratitude - jour 25
🥣Ma gratitude d’aujourd’hui : d’avoir pris le temps de préparer un bon petit potage maison avec une belle courge d’ici! 😋
Défi gratitude - jour 24
😇Ma gratitude d’aujourd’hui : animer une petite séance de pleine conscience juste avant l’heure du lunch dans le cadre de la semaine de la santé mentale et être témoin des bienfaits que celle-ci a eus sur tous les participants!🙏🙏🙏
Défi gratitude - jour 23
🪶Ma gratitude d’aujourd’hui : voir ce petit merle d’Amérique sur la rampe de mon balcon à travers la vitre de ma porte patio (désolée pour la mauvaise qualité de l’image 😕)!
Défi gratitude - jour 22
🌷Ma gratitude d’aujourd’hui : admirer les tulipes en pleine floraison lors de ma petite marche à l’épicerie ce midi!
Défi gratitude - jour 21
🪴Ma gratitude d’aujourd’hui : mes plantes, qui me rappellent de prendre une pause de la frénésie de mes journées pour leur donner de l’eau! 💦
Défi gratitude - jour 20
🤧Ma gratitude d’aujourd’hui : marcher jusqu’à la pharmacie m’acheter des mouchoirs avec lotion!
Défi gratitude - jour 19
☯️Ma gratitude d’aujourd’hui : reconnecter avec la force de guérison de mon corps via une séance de qigong! ✨
Défi gratitude - jour 18
🌸Ma gratitude d’aujourd’hui : sortir dehors prendre l’air et voir cet arbre magnifique tout en fleurs!
Défi gratitude - jour 17
💃🕺Ma gratitude d’aujourd’hui : malgré une journée difficile physiquement, finir avec 3h de cours de groupe est toujours un réel plaisir!✨
Défi gratitude - jour 16
🛌Ma gratitude d’aujourd’hui : avoir pu dormir ce matin (contrairement aux 2-3h de sommeil de la veille)!
Défi gratitude - jour 15
✈️Ma gratitude d’aujourd’hui : dans l’avion, avec peu d’heures de sommeil dans le corps mais le cœur rempli de belles expériences au Miami Beach Zouk Festival !
Défi gratitude - jour 14
👒Ma gratitude d’aujourd’hui : une autre belle balade matinale avant de reprendre les activités de danse à l’intérieur pour le reste de la journée!☀️
Défi gratitude - jour 13
🏖️Ma gratitude d’aujourd’hui : ma petite promenade ce matin sur le bord de la mer avant de rentrer à l’intérieur danser pour le reste de la journée! ☀️